Dane wyjazdu:

113.62 km 0.00 km teren

04:05 h 27.83 km/h:

Maks. pr.:48.26 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Kolejna setka

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj cały dzień wolny, więc pojechałem na większą pętlę. Ruszyłem dopiero koło 13. Pogoda super, jak na tę porę roku. Cieplutko i słońce. Najpierw pojechałem do Skały. Wiatr z boku lub w twarz i jechało się ciężko. Dalej do Słomnik, Proszowic i Nowego Brzeska cały czas pod wiatr. Jechało się kiepsko. Potem przejechałem przez Wisłę i zacząłem powrót. Wiatr zaczął pomagać. Szybko dojechałem do Niepołomic, a potem bokiem ominąłem Wieliczkę i przez Bieżanów wróciłem do Krakowa.

Dane wyjazdu:

61.10 km 0.00 km teren

02:06 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:64.68 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:397 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Po zajęciach

Środa, 8 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj zajęcia do 15:30 i czasu nie było za dużo. Szybko się zebrałem i ruszyłem w stronę Kryspinowa. Początek trasą IC do pierwszej premii górskiej. Potem szybki zjazd i dalej bocznymi drogami w stronę Kryspinowa. Powrót przez Wołowice i Bielany. Pogoda ciągle super. Cieplutko i niewielki wiatr.

Dane wyjazdu:

107.47 km 0.00 km teren

03:49 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:55.55 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:993 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Setka po przerwie

Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Po odpoczynku na Cyprze wróciłem do Krakowa. Dzisiaj cały dzień wolny, dopiero o 18:30 musiałem iść na zajęcia. Pogoda piękna jak na październik. Zebrałem się dosyć późno, ale czasu miałem sporo. Najpierw podjazd do Skały. Kręciło się trochę ciężko, bo ostatnio jakieś podjazdy miałem na wyprawie, w okolicach Poznania strasznie płasko. Ze Skały pojechałem do Pieskowej Skały i dalej w kierunku Olkusza. Potem przez Zawadę, Gorenice, Krzeszowice i powrót do Krakowa trasą IC koło zamku w Rudnie. Wiatr sprzyjał przez większość trasy. Mimo przerwy jechało się całkiem nieźle, myślałem, że będzie gorzej, zwłaszcza na podjazdach.

Dane wyjazdu:

60.12 km 0.00 km teren

01:57 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Szybko w Jaworznie

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Szybka pętla w Jaworznie po powrocie z Poznania. Najpierw do Balina, potem w kierunku Trzebini. Powrót przez Bukowno i Ciężkowice. Kilka podjazdów po drodze. Jechało się bardzo fajnie, tempo równe i szybkie przez całą drogę.

Dane wyjazdu:

61.55 km 0.00 km teren

02:04 h 29.78 km/h:

Maks. pr.:42.21 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Szybko po praktykach

Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj na praktyki poszedłem pół godziny wcześniej, żeby wieczorem mieć chwile więcej na rowerowanie. Rano bardzo zimno. Szyby w autach pokryte lodem. Koło 16 ruszyłem w stronę Pobiedzisk. Najpierw główną drogą, potem odbiłem na Promno i boczną drogą dojechałem do Pobiedzisk. Dalej w kierunku Zielonki. W lasach zimno. Końcówka fajnymi drogami, chociaz meijscami asfalt fatalny. Wieczorem już zimno, najbardziej przemarzły stopy.

Dane wyjazdu:

68.07 km 0.00 km teren

02:21 h 28.97 km/h:

Maks. pr.:43.84 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:226 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Po przerwie

Poniedziałek, 22 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0

Po tygodniowym pobycie w Niemczech wróciłem na kolejny tydzień do Poznania. Na praktykach siedziałem do 16 i dopiero przed 17 wyskoczyłem na chwilę. Już po 5 kilometrach dopadł mnie deszcze, ale zaryzykowałem i pojechałem dalej. Było ciepło - 18 stopni i na szczęście szybko przestało padać. Pojechałem w kierunku Mosiny. Fajna droga przez lasy. Po drodze znowu trochę pokropiło. Dalej ruszyłem do Kórnika, gdzie znowu lekko kropiło. Parę kilometrów dalej świeciło już słońce. Mocnym tempem wracałem pod wiatr przez Tulce. Pod koniec już bardzo zimno, 10-11 stopni.

Dane wyjazdu:

63.67 km 0.00 km teren

02:15 h 28.30 km/h:

Maks. pr.:41.82 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

W lekkim deszczu

Czwartek, 11 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Szybka pętla w okolicach Poznania po skończeniu praktyk. Pogoda była kiepska, ale musiałem się gdzieś ruszyć. W planach był dojazd do Kurnika, ale wcześniej zaczęło lekko kropić. Pojeździłem trochę po bocznych drogach, przejechałem przez Tulce, Swarzędz, a na koniec jeszcze fajna pętelka przez las. Cały wyjazd leciutki kropiło, ale nie było najgorzej.

Dane wyjazdu:

58.12 km 0.00 km teren

01:53 h 30.86 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Krócej, ale szybciej, 10000km

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 2

Dzisiaj nie było już tak dużo czasu na rower. Praktyki skończyłem dopiero o 16:30 i postanowiłem zrobić jakąś mniejszą pętlę. Wyjechałem z Poznania w kierunku Swarzędza. Mocny wiatr z zachodu i jechało się super. Dalej przez Tulce i Gowarzewo. Z miejscowości Trzek ruszam na północ. Bardzo mocno wieje z boku i jedzie się kiepsko. W Biskupicach wjeżdżam na główną drogę do Poznania. Po 2 km doganiam 2 kolarzy i dalej jedziemy pod wiatr z częstymi zmianami i bardzo przyzwoitą prędkością 35-38 km/h. Widać moc po wyprawie, jedzie się super. Tuż przed mieszkaniem przekraczam 10000 km w tym sezonie. Udało się to prawie 3 tygodnie wcześniej niż rok temu, zobaczymy jak pójdzie dalej.

Dane wyjazdu:

123.68 km 0.00 km teren

04:21 h 28.43 km/h:

Maks. pr.:40.47 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:371 m

Kalorie: kcal

Rower:Spec

Poznański powrót na szosę

Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 2

Po 6 tygodniach jazdy na wyprawie i 12 dniach odpoczynku, wreszcie przyszła pora na pierwszą przejażdżkę na szosie. Miałem już trochę dosyć pagórków i idelanie się złożyło, że jestem w Poznaniu. Koło 12 ruszyłem w stronę Murowanej Gośliny. Pierwsze kilometry bardzo dziwne. Rower jakoś tak lata na boki, wyrywa się do przodu. Dopiero po ok. 20 km jechało mi się już świetnie. Początkowo droga mocno zatłoczona, dopiero za Murowaną Gośliną w stronę Gniezna zrobiło się lepiej. Wiatr z północnego zachodu, więc do Gniezna dojechałem sprawnie. Dalej na Czerniejewo i potem główną drogą z Pobiedzisk do Poznania. Ruch na końcówce bardzo duży, a do tego wiatr w twarz. Czułem trochę, że przez prawie 2 tygodnie prawie nie jeździłem, nogi nei kręciły do końca tak jak sobie wyobrażałem, ale myślę, że jeszcze 2-3 wyjazdy i będzie pełna moc po wyprawie. Etap strasznie płaski, aż dziwnie tak jechać bez górek.

Dane wyjazdu:

106.97 km 0.00 km teren

05:43 h 18.71 km/h:

Maks. pr.:43.31 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:584 m

Kalorie: kcal

Rower:Meridka

Portugalia 2014 - dni 45-53.

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0

Dojazdy na plażę i do sklepu. Po przejechaniu 5143 km nie miałem już za bardzo ochoty na dalsze wyjazdy, więc ograniczyłem się tylko do krótkich koniecznych przejazdów. Super odpoczynek nad oceanem. Powrót do domu samolotem z Faro do Katowic. Portugalczycy byli na tyle mili, że nie zapłaciłem nic za przewóz roweru.